ADEM IN, ADEM UIT ...

Mindfulness en yoga zijn essentieel voor het bevorderen van het fysieke en mentale welzijn, vooral bij kinderen. Dit kleurrijke hardcover boek biedt een speelse en toegankelijke manier om samen met je kind aan de slag te gaan met eenvoudige yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. Het helpt bij het ontwikkelen van concentratie en het omgaan met emoties, angst en stress.

Elke pagina van dit boek biedt praktische tips en vrolijke illustraties die de aandacht van je kind vasthouden. Samen genieten van deze momenten van ontspanning zorgt voor een sterke band en creëert een rustige omgeving. Kinderen leren spelenderwijs om contact te maken met hun lichaam en geest, wat bijdraagt aan hun persoonlijke ontwikkeling.

Enkele voordelen van het boek zijn:

• Versterkt de concentratie en focus van je kind.
• Helpt bij het omgaan met stress en angsten.
• Stimuleert de creativiteit en zelfexpressie.
• Biedt een leuke en interactieve manier om mindfulness te introduceren.
• Verbetert de algehele sfeer in huis door gezamenlijke momenten van rust.